Новое направление ХАТХА -ЙОГА!

Хатха-Йога для начинающих и продолжающих. На наших занятиях мы практикуем: -Дыхательные упражнения на контроль внимания, активизацию мозговой деятельности, очищение дыхательных путей, разработку дыхательных мышц (внешние и внутренние межреберные мышцы, диафрагма) -Суставная гимнастика на разработку суставов верхней и нижней конечности (плечевые, локтевые, лучезапястные крестово-подвздошные, тазобедренные, коленные, голеностопные) и на разработку фасеточных (межпозвонковых) суставов. -Асаны стоя на укрепление костной ткани и скелетных мышц, освоение балансов на ногах, укрепление плечевого пояса, освоение балансов на руках. -Асаны сидя на вытяжение мышечных волокон и разработку подвижности тазобедренных суставов -Асаны лежа на укрепление и вытяжение глубоких (постуральных) мышц спины, укрепление мышц тазового дна и глубоких мышц живота. -Перевернутые асаны на улучшение лимфатическое и венозное кровообращения. 21 сентября-старт групп! Открытый урок ,БЕСПЛАТНО!